Sedina Pilates

Twoja podróż do zdrowia i dobrego samopoczucia

Często Zadawane Pytania

Najczęściej zadawane pytania dotyczące Pilatesu

Odkryj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Pilates poprawia postawę, zwiększa elastyczność oraz wzmacnia mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów.

Zalecamy skonsultowanie się z instruktorem, który dostosuje ćwiczenia do Twoich potrzeb.

Dla najlepszych efektów rekomendujemy 2-3 sesje w tygodniu, aby zbudować siłę i elastyczność.

Nie, nasze zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych.

Wymagana jest wygodna odzież oraz chęć do nauki i eksploracji metod pilatesu.

Zadaj Pytanie
Nasza Wizja

Nasza Misja