O Nas
Kim jesteśmy?
Witamy w Selina Pilates – wyjątkowym miejscu, stworzonym z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje ciało, postawę i dobre samopoczucie w harmonijny, świadomy sposób. Naszą misją jest przywrócenie równowagi pomiędzy siłą, elastycznością i spokojem umysłu, a kluczem do tego jest klasyczna metoda pilatesu.
Poznaj nasz zespół
Wiedza i pasja w jednym.
Anna Kowalska
Instruktorka Pilates
Marek Nowak
Fizjoterapeuta
Katarzyna Wiśniewska
Trener Personalny
Janusz Lewandowski
Dietetyk
Oferujemy różnorodne klasy Pilates dostosowane do Twoich potrzeb
Personalizowane sesje pilates dla najlepszych efektów
Specjalistyczne warsztaty rozwoju umiejętności pilates
Zajęcia w grupach dla motywacji i wsparcia
Dlaczego klasyka pilatesu?
W świecie pełnym nowych trendów i szybkich rozwiązań my wracamy do źródła – do oryginalnej metody stworzonej przez Josepha Pilatesa. To właśnie klasyczny pilates:
- Buduje solidne podstawy – uczysz się prawidłowego oddechu, świadomego ruchu i pracy z centrum ciała (tzw. powerhouse).
- Wzmacnia i wydłuża mięśnie, nie przeciążając stawów.
- Poprawia postawę, co jest szczególnie ważne w czasach, gdy wiele osób spędza długie godziny w pozycji siedzącej.
- Rozwija koncentrację i kontrolę ruchu, dzięki czemu ćwiczenia stają się formą uważności i regeneracji.
Studio stworzone dla Ciebie
Każdy program jest dostosowany do indywidualnych potrzeb klientów.
Nasze studio zostało zaprojektowane tak, aby zapewnić kameralną, przyjazną atmosferę, w której każdy poczuje się swobodnie. Małe grupy i indywidualne podejście pozwalają instruktorom skupić się na Twoich potrzebach i bezpieczeństwie podczas treningu.
